手机浏览器扫描二维码访问
站军姿的要领是什么?三挺三收一睁一顶!
挺颈挺胸挺腿,收颌收腹收臀。
一睁指的是睁大眼睛,直视正前方。
一顶就是头使劲往上顶!”
“现在开始,我先训练你们如何站军姿。”
“大家所有人,挺胸抬头收腹,夹腿站直,目视前方。”
说完以后,大家按照他的指示做起了动作。
赵秀青回忆起以前站军姿的要领,然后按照要领站好,身体重心稍微往前倾。
姿势标准极了,郑阳看了她好几眼,满意的点头。
胡桃看着她站的那么标准,也学着她的样子站着,不过每次要往前倾得时候,总怕摔倒。
“青青,你是怎么站这么直的?”
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
教官往后面走去了,胡桃用余光瞟了一眼,然后小声对着赵秀青问道。
“胡桃,你在往前倾之前,猛吸一口气,然后就不会摔倒了。
然后一定要让背挺直,直到你感觉到疼了,那你就是站笔直了。”
胡桃按照她说的方法去做,果然站直了,前倾也会出现摔倒的情况,感激的看了他一眼。
后面就精彩了,郑教官大声的在训人。
“你屁股挺那么高干什么,收起来,给我使劲收,不然我用脚踹了。”
郑源对着一个胖乎乎的男生大声说道,一点都不客气。
那个男的虽然心里不爽,不过不好表现出来,生怕他用那双黑色作战鞋踢屁股。
使劲的往前面挺,希望能收起来翘臀。
“你又把肚子挺起来了,肚子大,屁股大,快给我收肚子,收屁股,把头给我抬起来。”
“还有你,你的眼睛呢,给我睁大点,一点精神都没有,没有睡醒吗?”
说话以后,看到旁边一个眼睛就豌豆大的男生大声吼道。
“报告教官,我的眼睛已经挣到最大了,我生下来眼睛就很小。”
说完以后,还给郑教官展示了一下平时眼睛的大小。
就一条缝那么宽,不知道的人还以为他闭着眼睛呢!
“一个肚子大,一个眼睛小。你们两个怎么不换一下?”
“你是李荣皓吗”
郑教官有些无语,差点笑了出来。
话一出口,队伍中一片唏嘘声。
“是谁在说话?站出来!”
喜欢变成猫娘没什么不好啦()变成猫娘没什么不好啦。
我修我的无敌道,何须在意世俗 TNT:暖梦醒觉安如初 满嘴芬芳旅行异世界 山河怅 猴子还未出生,就加入聊天群 重返末世,卡里还有几个亿 身为诡异,你却叫我遵守规则? 从摆摊卖韭菜馅饼开始受万人追捧 少帅囚宠的白月光黑化了 重生之诡门异变:宅女逆袭成大佬 奈何我心不知意 大道酬勤:从三国开始卷死诸天 清冷A被顶E看上后被迫做了皇后 惊!36线居然爆红娱乐圈 胭脂粉 古淮驱魔录 鹿岛的星际战争 开局SSS级太阳神火,我无敌了 厉总别虐了,太太她要订婚了 草根崛起之路
顾汐的第一次被一个陌生男人夺走,她逃之夭夭而他非她不娶她被迫顶替姐姐嫁给一个活不过三十岁还不能人事的病秧子,哼,谁说他不能人事的出来挨打!他就是那个跟她睡了之后还乐不思蜀的坏男人!...
传言将军府大小姐是京中出了名的纨绔,连圣上都为了这个泼皮操碎了心!只好大笔一挥赐婚!纪婉仪慌了,连夜收拾包袱带着仆人跑了,奈何阴差阳错却撞进了谢景凉的心房。娘子,是为夫不够美么?竟吓得让你胆敢逃婚!纪婉仪看着眼前男人,突然掩面哭泣心中一凉,完了,这厮又要开始寻旧账了!展开收起...
一场阴谋,她一无所有。一个误会,他将她误认旧念肆意报复。为了各自利益,一张契约将两人捆绑在一起。她不过是他心中的一个替身,却动了不该有的感情。当所有的幻想破灭,她身受重伤狼狈出逃,却在五年后强势回归。他指着与他一个模子刻出来的孩子质问,顾念,这个孩子哪里来的?她莞尔一笑,钟少铭,你管的着吗?萌宝挡在在她面前,冷酷的看着自己传说中的爹地,这位先生,不是什么人都能跟我妈咪搭讪的...
作者白月初的经典小说都市之最强大爷最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说都市之最强大爷普通人楚玄被陷害入狱,再回都市后,惊闻弟弟死亡的噩耗,为找到凶手,楚南天(楚玄)不得不走上一条赘婿复仇的路...
前世,稀里糊涂地被爹妈抛弃在乱军之中,历经各种凄惨之后默默死去。重生后,第一件事就是在爹妈稀里糊涂的时候,把他们抛弃了。姑娘是支潜力股,大到券商,小到散户,大家争相购入!好吧,地盘我要了,财富我要了,军师我要了,将军我要了,这世道,没有什么是本姑娘要不起的!...