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一、炼体境的基本要求
炼体境的核心在于“炼”,即通过特定的方法提炼身体的潜能,使之达到一个新的层次。这包括了肌肉的力量训练、骨骼的密度提升、筋脉的柔韧性增强以及内脏器官的功能改善。修炼者必须持之以恒地进行肉体锻炼,如负重训练、抗击打练习和特殊的呼吸技巧等。
二、内在能量的培养
除了外在的肉体训练,炼体境还强调内在能量的培养。这种能量在不同的文化中有着不同的称呼,如“气”、“内力”等。修炼者需通过冥想、调息等方式,学会感知和驾驭这种能量,使其在体内流转,强化身体各部位,提升整体的战斗力和自愈能力。
三、心态与意志的锻炼
炼体不仅仅是对身体的锻炼,更是对心灵的磨砺。修炼者在面对极限挑战时,需要保持坚定的意志和平静的心态。这种心理训练有助于修炼者在实战中保持冷静,发挥出最大的潜能。
四、综合视角下的炼体境
从综合的角度来看,炼体境的训练可以视为一种极端的身体适应性训练。通过持续的负荷刺激,身体会逐渐适应并超越原有的极限,来达到身体的各种机能快速恢复。这是一种“超量恢复”的体现。简单的说就是利用高强度训练让身体达到极限,并冲破极限达成更高的身体承受境界。达到快速恢复,快速适应。让自己的身体承受耐性和心灵上的承受耐性超越常人。再结合打坐调息等达到与自然的沟通。这就是炼体境的最基本要求。
对于炼体境徐孝璞觉得没有问题,就在这几天里。徐孝璞借助现实里军事化训练,每天,负重跑步练习肌肉强度,爬山越野练习呼吸控制能力,障碍速跑练习敏捷和速度,俯卧爬行练习身体的韧性,游泳憋气练习身体的协调力和内脏的承受力等等项目。
虽然小龙初步觉醒,但是玲珑也没放弃他的训练。小龙还不会飞行,玲珑就训练他的攀爬。小龙还不会沟通自然,玲珑就训练他,怎样感应世界。
可以说大家都没有闲着,就在大家都忙着的时候。
徐州沛县境内一个叫“恋雪”的女性普通玩家。被袁术部队攻陷了,城镇被毁。她带着残余部队火急火燎的跑到了新汉城北门处求援。
北门巡逻士兵赶紧报告给了蔡文姬,蔡文姬又联系了徐孝璞。
徐孝璞正在训练就和蔡文姬说:“不是说好了吗?一切事务由你定夺啊!你就大胆的去干吧!”
蔡文姬说:“这个事情比较特殊,因为这个人并非是流民,也并非是在野将领。而是一个普通的冒险者玩家。她说她有一个秘密要面见你”
徐孝璞这么一听,确实这个人特殊。也就中断训练,去北门见了这个人。
来到北门见了这个叫恋雪的玩家,才知道她原本在沛县境内,建造一座一级城镇叫做“沛泽城”。由于袁术多次攻击她都险而又险的抵抗住了。就在昨天袁术兵马2万多人和两个黑白斗篷的神秘人,全部集结在她的城镇,并毁坏了她的城镇!
“那他们为什么会集结全部兵马攻打你呢?”徐孝璞问。
“这里面就有一个秘密了,因为和袁术前几场战争。我都是用普通兵种攻打他们的。但是就是在最近,我把我的秘密部队暴露了”。
“嗯?秘密部队?什么秘密部队呢?”蔡文姬问。
恋雪神神秘秘的回答“我是一个召唤师,我在做一次特殊任务的时候,得到了一块复制令牌,名字叫《吞噬者复制令牌》。如果复制材料充足的情况下。我每天可以最高复制三名吞噬者。作为我的一个部队兵种培养。这就是我的秘密。”
“我怎么说?袁术会不惜派所有大军和黑白双煞去攻击你呢!那这个神秘部队能放出来给我看看吗?我很好奇的!”徐孝璞说。
恋雪突然低下头哭了起来,抽噎着说:“呜呜呜,这就是我找你帮忙的原因了,呜呜呜”说着又哭了起来。
徐孝璞最怕女孩子在自己面前哭泣了:“小姐姐你别哭呀!有什么困难你说吧,我能帮你就帮你嘛!”
恋雪这才止住哭泣说:“我的复制令牌被那黑白家伙抢走了!”说完又要哭。
“我终于知道了你灭城的原因了,你是想让我们帮你夺回这个令牌是不是?”蔡文姬说道。
“我的城镇本来已经发展到了1000多人了,失去其他部队我还不心疼,可是这个吞噬者部队我都小心翼翼的秘密发展,好不容易积攒了150个吞噬者,可令牌被他们抢走,它们都是我的心血。前两天听说你一人拿下一城,昨天又听我的军师推荐你让我来找你帮忙。所以我今天就来了,你一定要帮帮我呀”恋雪委屈巴巴的说。
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