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第33章 产后漏尿（第2页）

“有点事，我跟她去一边儿说去。”张梦琪答道。

“张老师，咱们去西厢房吧！”

“好的。”张梦琪站起身来，苍兰前面领路，两个人来到了西厢房。

西厢房是苍叔父女俩住的地方，一排是三间房，中间的是作为客厅用的。

两人在桌子前坐下，张梦琪直接就问：“你几天没有排便了？”

苍兰有点发蒙了，但也马上回答：“已经有三天没有排了，我打算去药店买点药。”

“你这个便秘已经形成习惯性便秘了。”

“对的，自从生完孩子以后，就经常是这样的。”

“你生完孩子后，是不是有漏尿现象？”

“张老师，你真的是神了，我是有泌尿现象，所以不敢喝水。”

“我看你不算胖，但是臀部宽大，身上有隐隐的尿味儿，肤色很差，嘴唇发干，再结合你是已经生育过了，一般生育过的女子，有些人就会有漏尿现象。”

“张老师，那你怎么知道我便秘的？”

“我见你面色发黑，口中气味儿很重。唇边有小红疙瘩，自然就知道你便秘了。而你这便秘，就是因为你为了控制不漏尿，而减少喝水造成的。”

“啊！我口气味儿很重？”苍兰的脸突然就红起来了。她用手捂着嘴，哈了一口气，然后一闻，就闻到一股子臭味儿。

“这可真不好意思，我真不知道我口中有味儿。”苍兰捂着嘴说。

“我告诉你解决的办法，你练习几天就不会出现漏尿了。”

“张老师，是什么办法？您都不知道，我为了不漏尿，每天都不敢喝水，有时渴的实在不行了，就含点水解渴。但还是有漏尿现象。”苍兰不怕离张梦琪太近，但她眼中希冀的目光，不容忽视。

“你这病是产后漏尿，主要原因是你在怀孕和分娩的过程中，造成了盆底肌肉损伤、盆底肌肉的松弛以及尿道括约肌的松弛。”

“啥肌？”苍兰听到这些古怪的词，一脸莫名。

张梦琪就又把骨盆的构造讲解了一遍，苍兰听的直点头。

“你现在的主要表现是不能憋住尿液，或是在用力咳嗽、大笑时就会出现漏尿吧！”

“对的，对的，张老师你说的都对，我就是有这些情况。”

“那你有没有小腹下坠的感觉？”

“没有这种感觉。”

“那你就不是女子胞下垂，这还好治些。”张梦琪想了一下说：“我教你‘养生十六宜’中的‘撮谷道’法。”

“什么是‘撮谷道’法？”

“先人有“养生十六宜”，此乃先人养生长寿的秘诀之一，当中最为奇特的一种治疗脱肛、痔疮、漏尿的一种方法，被称之为‘谷道宜常撮’，又名‘气宜常提’。”

“张老师，那什么是谷道啊？”

“何为谷道呢，”张梦琪组织了一下语言说：“就是每日排五谷糟粕的地方，又叫‘魄门’！”

“原来是那里啊！”苍兰脸色绯红，不好意思地说。

“就是那里，我先教你第一式，提肛运动。”张梦琪让苍兰坐好，然后说：“提肛运动是道家传统防漏丹的秘技，俗称‘十六锭金”’一个字值一锭金子：你先把口诀记下来。”

“一吸便提，息息归脐。一提便咽，水火相见。“

苍兰跟着念了一遍，然后说：“我记住了，但是不明白是什么意思？”

“这口诀的意思是：吸气时，向上提拉肛门，你的意念要注意到脐部，把气吸入脐部，放松时，这时口内生津，随即咽下即可。”

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