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第四章 学会劳逸结合（第1页）

在一些视财如命的商人眼里，生活里一切美好的事物都没有赚钱这件事有魅力。他们脚步匆匆，忽略了路边芬芳的花朵、清澈的溪流、茂盛的大树以及翠绿的草地……他们完全没有体会到生活的乐趣。

但是，真正工作出色的人，往往是那些懂得休息的人，因为适当的休息可以让头脑保持冷静，使人能够继续精神饱满地重新投入到工作当中，工作效率更高，生活更有质量。

休息时请放下工作

许多美国人有夜里还继续思考生意的坏习惯。这些人白天一直精神高度紧张地努力工作，因此晚上仍无法走出这种紧张状态，回到家仍在思考着工作，这真的不是明智之人该有的做法。他们为了那些本该在办公室处理的工作，耽误了陪伴家人的时间。

一味忙于工作而不注意休息会带给我们无穷的灾难。一刻不停地拼搏，直到大脑因使用过度而罢工、办事能力直线下降、判断力越来越差，这是世界上最愚蠢的行为。而在精神极度疲乏时仍不去休息、坚持工作的人是最可悲的。人在疲惫不堪的情况下会变得思维混乱，精神也处于极大的折磨之中，根本不可能做出什么成绩来。可是这些人却不懂这个道理。

如果你在下班离开办公室后还坚持工作，往往会备受打击，因为此时你还未从巨大的工作压力中走出来，精神也处于极度疲劳状态。要想改变这种状况，你就必须更新精神面貌，把不好的精神状态如同脏、旧衣物一般抛弃，像穿上新衣般换上崭新的精神面貌。我们回家的目的就是恢复体力及脑力，只有利用好夜晚的休息时间，我们才能在第二天更好地完成工作。回家后仍继续工作会加重你的疲劳感。

有位寡妇最近向我倾诉了她和她丈夫一起时的悲哀生活。她的丈夫满脑子想的都是怎么赚钱，他无心休息及娱乐，生活完全被赚钱这件事所占据，任何干扰到他的事都会令他气愤异常。这位丈夫待在家里也总是在规划日后的生意，使得这个家没有了家的样子。赚钱成为他唯一的乐趣，他长期全身心投入其中，弄得整个人疲惫不堪，有时甚至晚上回家后连说话的力气都没了。即使如此，他也不愿休息，仍一心投入到自己的赚钱大计之中，于是他就长期处于疲劳状态中。

他时刻都忙着处理生意来往，而这些是本该只在办公室做的事。妻子接着倾诉：“年年日日，我很多次半夜醒来时发现他还在工作，他那持续的、痛苦的咳嗽声听得我心里难受。可是他从来不肯听从我的劝告早点休息。

“我的乞求一点作用都没有，尽管我曾为此多次与他倾心交流。他甚至可以花费一整天的时间，只为了找到丢失的一分钱。好几次我实在看不下去了，就丢一个便士在地上，假装是他所丢的，然后捡起来给他。但他总能敏锐地识破我的谎言。他可以一整晚不停地寻找那个便士，直至在书里或者其他地方找到为止。

“百万身家并不能换来我们的快乐，我和孩子都渐渐对他疏远了。他完全没有娱乐时间，一直拼命工作，不停思考、规划直至去世。”

我认识一个人，他的秘书总是随其左右，转述信件及备忘的内容。他总是一副正在干大事的样子，但实际却是个效率低、肚量小的人，总是不能及时完成任务。对此，认识他的人都很清楚。

在家里，我们应该把宝贵的时间和精力花在值得的事情上。若花在工作上就是一种浪费，并且会导致你第二天工作时更没效率。晚上应该用来休息而不是继续工作，我们应该在这时放松一下自我，陪陪家人朋友、休息或者娱乐。如果因加班工作而睡眠不足，会使你第二天的精力及体力都有所下降。

如果你晚上回家时一脸严肃或一脸沮丧、忧心忡忡、焦虑不安，那么家里热情、欢乐的气氛都会被你破坏掉。要想在家里得到很好的休息，就必须在回家前抛开一切烦恼。而我们只有在休息好后才有精力更好地迎接明天的挑战。每年之所以有那么多人进精神病院，正是因为他们没有得到很好的休息。

长时间思考复杂的事情会使我们的思维变得缓慢，遇到这种状况，我们应学会摆脱。当我们的思维处于单一状态的时间过长时，就会失去原有的敏锐性及均衡性，变得缓慢、呆板、迷糊，就好比弓在长时间张紧时会失去弹性。古印第安人明白一个道理：长时间张紧的弓必定会失去弹性及杀伤力。所以他们有一个习俗，即在看到敌人之前绝不先张弓。

生活中有很多生意人误以为自己拥有无穷的精力，可以持续不断地用来应对困难。所以他们总是处在紧张忙碌的工作状态。他们在任何时间、任何地点都在忙着工作，无论是工作时间还是休息时间，无论是在公司、家里还是在火车、飞机上。人们会自然而然地接受他们未老先衰、早早对工作失去兴趣的样子。

所以，我要奉劝那些工作卖力之人，请把你生意及工作上的烦恼、忧虑在下班锁门时一起锁进去。把忧虑的情绪带回家并带入娱乐中去，这是没有任何好处的，千万不要这么做。当你打开家门的时候，应提醒自己忘掉生意上的烦恼及忧虑，并禁止自己在此考虑及谈论生意上的事。

你一天的工作应在打开家门的那一刻彻底结束。在家里仍想着工作上的事是没有任何好处的，例如为自己所做的工作不停反省，为没能做到之事倍感遗憾，为第二天的工作不断规划，为当天工作中遇到的问题反复思考。明智的人是不会在一天的工作完成后还继续想着它的。在公司做完工作以后再回家吧，不要用你的疲劳阴霾遮掩了家里幸福的阳光。

飞利浦·阿莫尔做事非常有效率。每天离开公司以后，他便不会再工作。将工作带回家，不是他的风格。良好的休息才是工作的保障，否则只会自讨苦吃。没有人会喜欢一个整天唠叨自己工作烦恼的人，如果你是这样的人，那就要注意了，这种行为会赶走很多朋友。同时，人们也不愿与每天都满面倦容的人打交道。工作是工作，生活是生活，我们要做的，便是在合适的时间做合适的事情，切勿让二者混淆不清。

洛斯金是英国一名出色的评论家，他说：“我们接受了上帝分配的责任，同时也获得了履行责任的时间和能力，上帝对我们是很公平的。”

我们应坚信自己已尽全力去完成一天的工作，并且取得了满意的成果。只有如此，我们才能在晚上回家后不再被工作带来的烦恼和忧虑所困扰。白天完成了的工作已成过去，无论我们多么担忧和焦虑也不可能挽回，这就好比磨坊不能用同一滴水来磨面。

很多生意人总是对曾经的错误感到忧虑、烦恼，悔不当初，为此浪费了大量的时间与精力。他们并没有认识到，其实这种做法一点也不能帮助他们把工作完成好。

频频回顾过去只会影响你现在的工作。我们只需全力完成当天的工作，过好每一个可以掌控的今天，便不会留下遗憾，也不用担忧明天。

我们在家就应该好好享受家庭生活。回家后就不要再把精力浪费在工作上了，不要去懊悔白天工作中的过失并想着如何做得更好，这只会让你一直处于疲劳状态。这种做法只会使我们浪费更多宝贵的时间与精力，我们都应该认识到这一点。我们不妨整理一下自己的思路，想想这样做真的对自己有利吗？我们在白天很好地完成了工作后，晚上又有何必要再在这上面浪费时间？即使白天没把工作做好，我们在晚上为此悔恨、沮丧就有用吗？应该只会更影响第二天的工作吧。面对曾经的过失，我们要做的是尽力去弥补，一味伤心感怀是没有任何用处的。

我每晚都能看到很多人一脸焦虑地走在下班回家的路上。这些人显然还沉浸在白天的工作中，思考着如何挽回白天工作中的过失。这种做法非常愚蠢，只会令他们苦恼甚至蒙羞，他们将陷入回忆的痛苦中无法脱身。晚上的休息是为了第二天更好的工作，白天的工作完成得好不好都应该放下。

当我们结束了一天的工作、疲惫不堪的回到家时，应该具有这有的心态：“这是我的精神家园，它提供给我继续工作的精神力量，使我恢复体力与脑力，找回勇气，重获新生。在这个地方，我将焕然一新、重新燃起高昂的斗志，找回自信，获得改变，积累起成功的资本。”

明智之人会等待精力恢复后再精神饱满地去迎接工作的到来，从而赢得主动权。如果你能合理利用自己的精力，不浪费在烦恼和忧虑上的话，必定会收获颇丰。我们应该仔细想想，身心俱疲的状态下注定会失败，而晚上回家仍忙着处理白天的生意，等于是在否定白天所做的工作。

多给自己放放假

有这样一句谚语：“多去乡下走一走，胜过花钱上医院。”聪明人都会这么做，他们把合理的休息当做保持身体健康的最佳方式。有些人身体很好，很少去看医生或住院，因为他们懂得多给自己放放假，锻炼身体并劳逸结合。

拼命工作、从不休息的人是哪个城市都不缺的。然而他们最后还是毫无建树，尽管他们把所有时间都投入到辛勤工作中去。有些商人无论严冬酷暑都辛苦工作，常年的操劳使得他们的面容憔悴不堪。有些作家为了写出优秀的作品，不惜费尽心力地连续奋斗好几个月，但最后不仅没有如愿，还弄垮了自己的身体。有些律师和医生为了工作终日奔波劳碌，使得他们疲惫而又早衰。有些家庭主妇为了家务琐事操劳不已，以致脸上早早地布满了皱纹。有些学生为了学习成绩而勤学苦读，把自己弄得满身疲惫、双眼迷茫，看着真是让人心疼不已。多给自己放放假吧，只有得到充分的休息，我们的身体才能保持健康。

假如有人总是挥鞭打马，让马不停地奔跑，不让马休息，也不喂它草料，那么那匹马就会越跑越慢，直到再也无法动弹为止。如果一个歌唱家不停地唱歌，那么他很快就无法再唱下去。

工作出色的人，往往是那些懂得休息的人。当不停地忙碌时，适当地休息一下有很必要。因为那样可以让头脑保持冷静。有些人在工作中经常出现手忙脚乱的现象，如果能够采取重点突击的战略，那么就能够避免上述情况出现。当你的身上背负着很大的压力时，你最好的选择就是先停下来休息一下，明确目标，制定切实可行的计划，然后一步一步地去执行。只有这样，才能够把事情办好。因为，要想使事情保持良好的发展趋势，只有一腔热情而不去思考是不行的，必须在经过缜密思考后制定出周详的计划，然后再按照计划一步一步去实施。那些有远大抱负的人都具有独特的人格魅力，他们即使是做一个平凡的铁匠也将成就不平凡的事业，因为他们自身的优秀品质就是他们前进的动力。

聪明人将休息看得极为重要，他们会想方设法让自己的身心得到休息。他们会在结束了辛苦的工作后，将工作及学习完全抛开，以轻松的心态去使自己的身心得到充足的休息。这样，他们才能精神饱满、头脑清醒、体格强健地重新投入到工作中去。

每年休一次年假，这是世界上最超值的投资。因为我们只需花费很少的一段时间，便能重新拥有对抗一切难题的力量，并且我们的精力与体力也重新变得充沛起来。

有一条可以帮助我们获取成功的黄金法则：每年至少出去度一次假。然而很可悲的是，很多人往往辛苦一整年也没有一次度假的机会。他们或许是因为收入低，没钱去进行昂贵的旅行；也可能是因为工作安排不当导致挤不出时间来；又或者担心自己的离开会造成工作上的巨大损失。我们的前途其实并不会因为暂时离职而受到影响，只要我们能将一切工作处理得井井有条，就完全不必有这种顾虑。

休假能够促进我们的成功，并提供给我们许多生命的财富，例如愉快的精神状态、健康的身体。而获得这一切，我们只需花费少量的时间与金钱即可，这真是一种高回报的投资。

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