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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!彩子这时候又指着樱木花道:“啊——你就是樱木花道了是吧,湘北的秘密武器!”
“你……你……怎么连我都知道?”
樱木大吃一惊,彩子却是捂嘴笑道:“你小子现在可出名了,昨天的比赛相当精彩呢?”
“啊——是吗?”
被彩子这么一说,樱木花道顿时整个人趾高气昂起来。
赤木这时候却是准备结束,大声宣布道:“好,自我介绍就到这里,在练习之前,我必须让大家知道一件事,虽然大家也许听到过了,但我还是要说——今年的目标,是称霸全国!”
“所以,你们准备接受前所未有的苛刻特训吧,听到了没有?”
赤木大声吼道!
“听到了!”
“湘北,加油,加油,加油!”
篮球场内传出了众人呼喊的声音……
“好了,接下来进行暖身预备和体能测试!”
赤木带头,在场地内跑动了起来,十几个球员,顿时跟着赤木一起,整齐划一的跑着……樱木这家伙刚进入篮球队,显得精神十足,不一会就跑到了第一个。
一旁的彩子看了,不由得眯起眼笑道:“樱木花道这家伙,挺拼的嘛,好现象。”
“嗯,我好期待县选拔赛的来临啊!”
赤木晴子举着粉拳,做出了一个加油的动作。
彩子这时候才发现晴子也来了:“咦,晴子,你也来啦?”
“嗯,彩子学姐!”
赤木晴子礼貌的打着招呼。
彩子却是笑眯眯的看着她道:“我知道了,来看叶羽的是吧?”
“讨厌!”
晴子脸色一下子红了,赶忙上前捂住彩子的嘴,“才不是呢,彩子学姐不要乱说哟!”
“哼,明明眼神一丝不眨的看着叶羽,小妮子还不承认。”
彩子没好气的瞥了她一眼,内心也不知怎的,却是有些不舒服。
“好,接下来进行体能测试,教练需要看一下你们的数据,然后会对每个人做出针对性的训练。”赤木带头跑了几圈之后,停下来对着新加入的球员说道。
一帮人点了点头,樱木更是做出我力量很大的怪动作,所有人对他逗比的行为都已经见怪不怪,随他去了。
“好,一个个来!”
赤木开始对着板子念起了每个人的名字,当喊道一个人时,那个人出列,开始进行测试。
一般来说,高校的体能测试,无外乎就是根据球员的力量,弹跳,速度等等进行记录。
数据出来后,教练就可以很直观的看出,每个球员的优缺点,然后可以安排打什么位置,进行有针对性的训练。
湘北的体能测试,一共细分为九项,分别是测试弹跳的原地纵跳摸高和助跑摸高;测试命中率的一分钟自投自抢,多角度三分评定和一分钟罚球命中率。
还有测试速度的全场快速运球折返和20米冲刺,测试力量的卧推,测试体能的1000米极限跑动!
这么多测试下来,基本一天也就过去了!
这一项项测试,都是同时进行,然后有人来记录。
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