手机浏览器扫描二维码访问
互相道了晚安,余诚收拾了一下也回到了房间。
只是躺在床上,却有些辗转反侧。
他并不是一个自作多情的人,但是今天何茹的表现让他感觉有些不对劲。
这个姑娘在他眼里一直都是风风火火,英姿飒爽的模样。
可是今天晚上两人通过微信聊天,他却在何茹身上感受到了前所未有的...女人味。
余诚强迫自己不要多想,上了床,闭上眼,调整呼吸,渐渐陷入睡眠。
虽然睡得晚,但余诚第二天一早依然是准时起床,只要不下雨,每天早上的晨跑已经是他雷打不动的必修课。
只是刚一推开门,却被眼前的景象莫名震撼到了。
整个世界变成了一片雪白,昨晚下了一整夜的雪,直到现在,天空依然还在飘落着稀稀拉拉的雪花。
这样的天气显然不适合外出跑步。
余诚哈出一口热气,搓了搓手,拿出扫把和铁锹,把院子里一块区域清理了出来。
随后做了些热身关节的活动,便着跳绳在院子里跳了起来。
余诚一口气完成了700次跳绳,身上已经开始发热了才停了下来。
稍稍休息了一会儿,他又开始继续其他的训练项目。
比如深蹲起跳,俯卧撑等等。
大概二十分钟左右,余诚几乎把全身的肌肉全都锻炼了一遍。
终于,他听到了那声久违的提示音。
【叮,宿主通过不断练习,全身其肉得到强化,力量增加0.01】
余诚有些欣喜,他已经蛮久没有因为运动触发属性提升了。
那个握力器都已经被他练到了握力50公斤,但力量增长却非常缓慢。
这么多天终于又有了一次属性数据提升,余诚自然是高兴的。
加上这0.01的力量,力量这一个项目就达到了0.92,已经非常接近健康的成年男子了。
练完这些力量训练,余诚开始练习太极拳。
这一次,他想尝试一点新的玩法。
他要将陈氏太极十二式,和国标太极十二式进行一些融合,在练习的过程中彼此参杂,抛却掉两种太极拳法的固有方式,完全随心所欲。
一开始,余诚的动作并没有那么流畅,两种太极之间的转换显得有些生涩。
不过随着慢慢进行,余诚也逐渐找到了窍门。
他不再刻意的去想下一个动作打什么,而是根据自己现在的身体动作如何顺畅如何来。
两种太极拳逐渐被他改的面目全非,不分彼此。
余诚发现,这种打法太极拳的熟练度提升速度明显要快一些。
而且他自己也感觉练起来更加舒服,更加顺畅。
一上午的时间,余诚都在练拳中度过。
熟练度也终于涨到了2420多,再有几十点,就能升级了。
到了中午,余诚补了个觉,休息了一会儿,随后继续练习太极拳。
阴阳道体的我,开局成为女剑仙炉鼎 穿成侯门嫡女,我创飞满府恶人 同人:旅程从星铁开始 万兽箓 八零:带飞父母后,我躺平了 身怀混沌宝鼎,修八荒吞天诀 快穿:社恐宿主她不干了 不是重逢是蓄谋已久 和嫡姐换亲后我一手烂牌赢麻了 女天君:我持九天玄剑,护佑苍生 穿越兽世!凭借生崽崽打造一个国度! 御姐师父带我赛博抓鬼 别人求生我度假,爆红星际不是梦 镜中分身能修炼,我已超凡入圣了 想偷人生?玄学真千金你惹不起 快穿:饲养我的反派全洗白了 我有一本灾厄书 我与天命女主们的惨烈修罗场 女子不为官?那我做首富总行了吧 盗墓:开局融合蚂蚁获万斤巨力
搜小说免费提供作者午夜杜鹃花的经典小说婚然心动总裁老公太粘人最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说她被未婚夫和姐姐联手设计,毁她清白,危难之际他来相助,他以肉相搏救了她的命,却丢下百元钞票逃走,说好不再相见却又在床上缠绵…...
百年星祭,七星坠落!究竟是开罪了上天,还是另有原因?身体羸弱的少年,丹田中蕴藏七星之魂,从此踏上一条登天之路一个浩大的玄幻世界,热血澎湃,神秘无尽。七星耀,天下惊叱咤星空,傲剑天穹!...
一次穿越,她从21世纪来到乱城异世,成为毒叟之徒乱城之主,本以为人生从此开挂,怎奈一个谎言,被最爱之人推入深渊,含恨离世。再次重生,沦为相府庶女,背负妖孽骂名前世今生的执念在血液里沸腾燃烧,她誓要断情绝爱,焚尽天下,却再次陷入感情与权欲的漩涡她从地狱归来,浴血重生,用业火燃尽所有期待。若天下以你为耻,我就用这天下为聘,迎你过门,十里红妆铺就盛千烨深情执手。当自己深爱的百里暮杨终于登上皇位,寂寥的宫殿,斑驳的人影,那不是应该是爱情,可是我爱你,我打碎的花瓶,我用一生来修补。倾城的容颜迷失的心,死缠烂打的妖孽颜如邀的感情纯粹而热烈,欧阳匪或是云漾,你是我的,你的心也是,注定此生纠缠不清。三世重生,看尽繁华。轮回错付只为等待携手白头之人...
天才法医特工容惜音一朝穿越,成为御赐的太子妃,可谁能想到对方竟然是各种意义上的废太子!情节虚构,请勿模仿...
故事从聊斋开始。刻骨铭心的聂小倩,割头换面的陆判,仙凡相隔的画壁,秀外慧中的辛十四娘,化蝉而去的苏仙,令人啼笑皆非的骂鸭,苛政猛于虎的促织妖狐,女鬼,书生,官吏,阎王,仙人,光怪陆离,千变万化,演绎出一个又一个离奇的神话故事。重生的少年郎陈岩红尘炼心,修道明神,携三尺法剑,斩邪神,灭妖鬼,坚定信念,只为长生。只...
网络作家,兼职二流编剧,并最终混成了三流导演的王泽穿越了。 他发现,这是一个文气照耀千古的世界。 读书人文气加身后,诗可杀敌,词能灭军,文章可安天下。 而且,诗词文章,受到的人气加持越大,威力也就越大。 一些顶级的诗词文章,在受到万民的民意加持下,甚至能做到以诗封神的程度。 王泽激动了。 要说到聚拢人气,诗词文章,怎么可能与小说相比呢? 特别是,小说,还可以拍成电视或电影...