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我点头示意:“郑师兄好。”
郑师兄拿着脚靶,白师姐示范,二人配合默契地给我演示了脚靶练习。“你来试试看。”白师姐向我示意。
这和女子防身术的踢腿有些类似。我开始对着白师姐做脚靶横踢练习。先是左右横踢50次。
白师姐先是指点我动作要领:“膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线,支撑脚外旋180度,髋关节往前顺,身体与大小腿成直线,一定要严格注意击打的力点正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”“鞭梢”。”
待我掌握要领,她就拿起脚靶,示意我开始左右横踢。“对,抬高,用力,很好!”由于我有踢腿基础,所以这个脚靶练习对我没什么太大的难度。
“好像对你都没什么难度啊!”白师姐有点挫败。“那你拳法和闪躲学过吗?”
“我只学过女子防身术里面的,不知道跆拳道的怎么样。”我微微喘气回道。
白师姐再展示给前手直拳和后手直拳,步法闪躲和身形闪躲。我都一一做得很标准。
“嘶,你学的女子防身术和跆拳道的身法几乎差不多呀!不如我来浅试你的身手,放心,我会很有分寸的。”
我愣住了,这也太快了吧。“不知道你的基础,就不能找到适合你的训练方式,你放心吧,我们去那的垫子上,不会有事的。”白师姐向我解释她的用意。
我随着她来到专业训练的垫子上。为了安全起见,白师姐给我戴上护具。我俩对立而战,“你先来。”白师姐示意我。
我想着之前的身法,前后跳跃移动,之后凌空飞起右脚踢向白师姐,白师姐快速移动闪身,我连续左右横踢,均被师姐一一躲过。
“呼,好累。”我趁她不注意来了个右后旋踢,没想到她居然也侧身闪过,顺势来了个后手直拳冲向我的面部护具,我一个不注意倒在了地上。嘶,好厉害啊!
白师姐过来把我拉起。“没事吧!小苏”我摇摇头,“没事,师姐,我们再来。”
“你基础很扎实,但是没有技巧和经验,所以才马上被我打到要害。你要手脚并用,既要找到对方弱点,又要注意保护自己的重要部位。”说着,师姐向我演示我刚才面对她的后手直拳可以怎样对应。
“铃~”下课铃响了。这一个半小时过得也太快了吧,我不停地倒地起身,但是一点儿也不觉得疲倦,反而乐在其中。“小苏,下周见。”“谢谢师姐,下周见。”我们躬身互相行礼。
“苏初璃,你摔了多少下啊?需不需要我教你我的独门绝技对付小白啊!”谢庭玉似乎对于师姐把我踢倒很是乐在其中,还很自来熟地勾住了我的肩。
“我是初学者,摔倒是正常的。我有师姐教我,不需要你。”我一把甩开的手,往更衣室走去。
我脱下满满汗臭味的道服,发现内衣都湿透了。
“小苏,下次来练习记得带上换洗内衣,这里的洗手间可以淋浴。对了,这个喷剂给你,这是日本进口的,喷在红肿处可以舒缓酸痛。”师姐对我微微一笑,转身洗澡去了。
哦,我好喜欢这个师姐,直爽热情,江湖侠女呀!
我带着道服和喷剂出了更衣室,发现原珂轩和谢庭玉站在门口。“学长。”
“小苏,今天训练怎么样?”原珂轩是来了解我今天的训练情况的。
“挺好的,师姐说我基本功挺扎实的,说我需要多实战获取经验。她还给了我一瓶喷剂。”我向他汇报今天的练习成果。
“我刚才远远地观望,觉得你在跆拳道方面很有天赋。两个月以后有跆拳道比赛,之前只有小白参加67公斤级的比赛获得过省级的金牌,现在你来了,要不要也报名参加?对名次没有要求,你回去考虑一下,下周再回复我吧。”原珂轩似乎对我满是期待,可是我这才第一天参加训练呢,我有些不安地点点头。
“可以呀!女汉子二号,摔出成绩来了。”谢庭玉可真是聒噪。我不理睬他,径直回教室拿书包回家。
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