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杨可童干脆直接脱掉黑袄子,没有章法的,直接盖在包上,挡住了垮包侧袋上的泰瑟枪:“我也想练练,有段时间没练基本功,怕是生疏了。本来来找小折就是为了这件事嘛~”
可不是有段时间没练了嘛,快6,7年了……
“是嘛!”姚折有些暗暗开心,蹦跳的走上前,开着能力的她和其实普通的小女孩无二。
“不过我也是自己学的啦,”姚折赶紧回忆了一遍网课上教的基本内容,姚折已经脱离每天看基本功视频的阶段,每天就这么练着,都快忘记课上老师是怎么教的了。
“教不好,可不能怪我哦。”
姚折已经能和杨可童进行惬意的对话了。
“当然不会啦~”杨可童解开了衬衣袖口上的纽扣,“就这个样子吧,虽然会有一点点不方便。”
姚折见姐姐都这么说了,于是打消了,让杨可童换衣服的念头,再说了自己的衣服,因为姐姐比自己高了半个头,估计也穿不下。
解开高帮帆布鞋的鞋带,杨可童将鞋子整齐码在左手边,穿着小白袜的脚踩在紫色的瑜伽垫上。
“挺舒服的……”
再来一遍,姚折这一次把动作放的很慢,杨可童倒是有模有样的学着,双手扶着墙壁练习踢腿。
——
“膝盖要打直,不能弯曲,身子再侧一点。”
杨可童试着踢了一下,能开到半个半圆,再高就因为裙子的缘故,没法做下去了……
杨可童此刻深刻的认知到,换衣服的重要性……
“预估下来好像抱腿不是那么难……”
再试试接下来的动作,不过这个嘛……
果断舍弃,杨可童还没有准备好在别人面前露出过膝盖的部位。
双脚平行站立同肩宽,可童认为三年级前,自己能够轻松做到下腰,现在勉强也得算个老当益壮吧。
反正摔垫子上也不痛。
“嘿!”少女一鼓作气,照着以前的影子,快速的弯过身体,将手撑在脚边。
“啊,小心!”姚折被姐姐这么一搞有点吓到,不小心一点的话,很容易出事故的……
不过看起来姐姐的动作很规范捏……
杨可童表面上说着没事,但……
「是要小心一点,啊,我的腰啊……」
「下次还是慢慢下,这么突然来一下是有点受不住……」
不过看起来,目前没有任何问题,甚至可以再进一步?
杨可童感受着身体的柔韧度,撑在地上的双手缓慢向脚边靠拢,然后,寻找一下平衡感后,双手直接抓住脚踝。
「嗯……这是算个什么水准?」
「不过小折自学也能做到这点,以前自己下个腰就痛,那得多废呀……」
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