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练精化气,用通俗武侠的说法,就是吸收天地灵气,吐纳呼吸,化成自己的内力。
这一层道理虽然最浅显,但却是一辈子的功夫,民国武学宗师孙禄堂,壮年时期便已经达到了几乎天下无敌的境界,但他在老年时,站的形意三体式,便和壮年时期站的三体式,大不相同。
单单一个形意三体式,这位绝顶高手,几乎站了一辈子!
形意拳三体式,本身就是一种配合吐纳呼吸,练精化气,增长气力的桩功。这一个桩功,不止是一个简单的姿势,还有配合着经脉,蕴养气力的法门。这就等于是传统武侠中,一本完整的内功心法。
明劲、暗劲、化劲的三层境界,也不是简单的递进。不是说你修炼到明劲巅峰,就要进入暗劲,修炼到暗劲巅峰,就要进入化劲。实际上,明劲和暗劲,都没有“巅峰”之说。
明劲武者气血如虹,力搏狮虎,明白劲力的运转,有意识,有目的地的针对锻炼劲力,当能整合全身劲力为一股时,即是明劲大成,即使是普通人也当拳可断钢。
暗劲武者运劲入体,筋骨齐鸣。既可以以劲力锤炼全身筋骨,也能以劲力杀人于无形,大成者,能握铁成泥。
化劲武者劲随意动,万化由心。将劲力遍布全身上下,一羽不能加,蝇虫不能落,即使是一只蚊子落下来,也会被劲力直接震的粉身碎骨,而且可以将外来的劲力转移,分化,就像修行了斗转星移一样,甚至更加超出,大成者,可以踏浪而行,宛如仙人凌波。
明劲,说的浅显一些,就是身体的力量。人体奥妙无穷,身体力量的增长,永远没有止境,孙禄堂站一辈子的三体式,身体的力量一辈子都在增长。
暗劲,也可以简单理解为内力,国术高手,暗劲勃发,透体而出数寸,相当于武侠小说中的内力外放。当然,暗劲的功夫,也是没有止境的。
至于化劲,则是暗劲通达,可以达到身体各个部位的一种境界。化劲高手,面部、下体,身体任何一个部位,都可以做到暗劲勃发。一只苍蝇落到自己身上,暗劲发出,立刻就能将苍蝇绞碎。化劲级别的国术高手,相当于武侠小说里打通了奇经八脉的绝世高手!
陆鸣很清楚,单单以身体力量和内劲来形容武者实力,还有失偏颇。
就如陆鸣的力量是同阶武者的两倍来说,就不合适。
这种感觉只有亲身体会,才能理解通透。
而明劲以刚为主,具有拳势威猛、沉稳,发如雷的气势。
练明劲时要求演练速度不可太快,每个动作干净利落,不能拖泥带水,上中下三盘紧密配合,协调一致。
其步形以马步为主,虽然是打明劲,但全身肌肉也需要放松,不能僵死。
暗劲去掉了明劲那种逼人的气势和动作如炸雷的外形,用力时沉稳、外柔内刚是暗劲的特点。练习暗劲时动作要缓慢而且均匀,动作尽量不断,劲力不间断。其步法用搓步,不要用明劲中的跺子脚,三盘配合要协调一致,要有明显的对立统一的感觉。
化劲是不管对方打来的是明劲或暗劲,我都可以化解。
其特点是不受步法和套路的限制,身法极为灵活,随心所欲,反应灵敏,轻松自如,劲力饱满。
其练法是开始时步子直且慢,以后由慢到快,在不停的走动中进行,快慢结合,做到气沉丹田,收腹提肛,内撑外圆,内外合一。
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