手机浏览器扫描二维码访问
第31章 手臂肌肉强化（第2页）
以凌云现在的体质。
一个砖头，一动不动半小时还是很轻松的。
但三块砖头。
凌云现在也有一些吃力。
看着脑海中的计时，马上快要到达三十分钟。
随着各班班长的喊出休息。
脑海中，系统也提示任务成功。
「叮！」
「恭喜宿主获得：手臂肌肉强化！」
获得到奖励没一会儿。
凌云便感到手臂的酸痛已经消失不见。
整个手臂都是最巅峰的状态。
凌云能明显的感觉到，现在他的胳膊充满了力量。
恐怕他现在一拳砸下去。
都能当场打死个牛。
任务结束，凌云也随着大部队休息。
看到凌云停下休息，张昊不禁感叹了起来。
“我滴个亲哥，我以为你还要再端一阵呢。”
“你要是再端上十几分钟。我们这些新生的脸可真就是丢尽了！我们一块砖头现在都要死要活，你三块砖头端这么长时间。”
其他新生也都凑了上来，围在凌云身旁叽叽喳喳的说着。
当然，大部分都是向凌云请教持枪秘诀。
凌云笑道：“这个东西哪有什么秘诀，唯一的秘诀就是你手臂力量足够强。”
“只要你手臂力量足够强，这个训练对你来说就很简单了。”
众新生：“……”
他们也知道这个道理，可想让手臂力量变强，哪是这么轻松的事情。
李超走到凌云身旁。
“胳膊感觉怎么样？接下来还可不可以训练？”
凌云点头道：“完全可以训练。”
“接下来应该是站姿了吧？”
话音落下，张昊等人顿时闭上了嘴，目光齐齐的向李超看去。
李超笑骂道：“还真是什么都瞒不住你这臭小子，暑假期间你是把所有新训的课程都预习了吧？”
“没错，再休息休息，便是站姿端枪训练。”
“只不过站姿不用负重，能轻松一些。”
听到没有负重。
新生们这才松了一口气。
“休息二十分钟，二十分钟后准备站姿训练。”
对于接下来的站姿。
新生们并没有感到有多害怕。
至尊狂婿 毕业后,忽悠大家去当雇佣兵 世子凶猛：这个小娘子,我抢定了 重生了：那就当一个富一代吧 徒儿下山去吧，你无敌了 震世天骄 最强人 白狐保家仙 大秦：朕乃嬴政,开局加入聊天群 新婚夜植物人老公突然睁开眼 精神病少女 傲世丐少 我为魔帝,吞噬诸天神魔 我在高武当做题家 闪婚成宠：老公竟是富豪大佬！ 宝可梦圆梦师 天命第一毒士 太荒神尊 离婚后,冰山女总裁后悔了 校医清闲？你可听过脆皮大学生！
某英雄科的一方通行
我叫做叶零，原本只是一名普普通通父母双亡的高富帅，可是在某一日，我从不良场家用五十万买来的一台电脑发生巨大爆炸了，我，不幸身亡！ 不过我发现我居然重生了，穿越到了我的英雄学院的世界里，不仅如此，我好像还变成了一方通行，且看我如何纵本站为书迷更新某英雄科的一方通行最新章节，查看赤色的胧灯所撰魔法某英雄科的一方通行的最新章节免费在线阅读。...
引妻入局：捡个萌宝来助攻
她正值妙龄却背负高额手术费，为救母亲，她答应交易，生下孩子后远走他乡。五年后，她华丽归国成为炙手可热的儿科医生。谁知刚出机场就被一只萌包子缠上。萌宝咬手指妈妈，求抱抱。某男孩子他妈，我也要抱。宁希无奈望天，不抱，你们再这样，我下半辈子就嫁不出去了。某妖孽俊脸一沉，语气戏谑，被我家娃娃看上的女人，宁希，你下半辈子还想嫁人？宁希满心以为小包子已经很缠人，没想到，这大妖孽比小包子还缠...
大神兵世界
这是一个兵器时代，所有人修兵魂，控神兵，与命运斗，与天地争。待巅峰之时，弹指可灭十万界，挥手可断三千宇。一枚灵珠的出现，让背负家族血仇的少年，获得无尽潜力。本站为书迷更新大神兵世界最新章节，查看第一人所撰玄幻大神兵世界的最新章节免费在线阅读。...
苏哲武姿小说
为了游戏里的皮肤，女友竟然背着我百星荣耀王者强势回归，手把手教你上王者！...
高冷陆少追妻路
主角林千夏陆云琛全文在线阅读的精彩内容由本站为大家带来，高冷陆少追妻路一本近期网络上非常火热的小说，该小说讲述了主角林千夏陆云琛之间发生的精彩故事！...
从坐骑起步的龙
龙之傲骨永长存，满身胆气与天争，钢牙利爪削金石，振翼当能啸长空，撼雷霆，逆江河，鳞尾一扫山必摧！既然吾辈身为世间最高贵的种族之一，那么便需得将高等种族的气节铭刻于每一滴血液之中，宁可玉碎，不为瓦全，断不可行寄人篱下这等苟且偷生之事…巨大的龙首停留在龙崽的眼前，那磨盘般大的双目宛如日月般明亮耀眼，时而有雷电花火迸溅而出。此番迹象证明这巨龙的孜孜不倦的教诲已经进入了激昂的高潮阶段。但凡这条巨龙只要一激动起来，那对龙眼就比灯泡还要闪耀得多。哦…好…行…龙崽打了个哈欠，疲态尽显，有一搭没一搭的应付着母亲的...