手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“同意你喜欢我(..com)”!
餐桌前,莫欢一边将准备好的早餐端到桌子上,一边介绍着每道菜的营养,一边给餐桌旁的三人分配早餐。
“吃这顿早饭前呢,相信大家已经有十多个小时没有进食,这时候胃肠道呢是空腹状态,血糖水平比较低,整个机体呢也是出于低潮状态。一顿搭配良好的早餐,不但可以填饱肚子,提高血糖水平,还能快速改善机体的整个状态。”莫欢给郑吴秦,吴妈还有陆秘书开始分发餐具。
陆秘书一脸懵逼地坐在餐桌前,不敢乱动。
来这里之前,陆秘书已经吃过早饭了。因为每次来这里,他都只是在旁边站着,等少爷吃完后,再陪少爷去公司。可今天这是刮了什么风?
“早饭呢,必须要选一样富含碳水化合物的粮食类食物,这些食物是血糖的最佳来源。所以我用红豆,紫米,糯米,枸杞,白芝麻,红枣熬粥,一人一小碗,全麦馒头一人半个。”莫欢将粥逐个送到每个人面前。
“还必须搭配富含蛋白质的食物,白煮蛋一人一个,牛奶一人一杯。优质蛋白和适量的脂肪有助于维持血糖水平,并提供丰富的维生素和矿物质。因为来不及烹饪肉类,所以脂肪的提供就用坚果来代替,”莫欢继续配比着,“松仁一人一勺。”
“最后在搭配西芹花生米一人一碟,今天的早餐,完美!”
莫欢做了一个完美的手势,满意地看着自己的杰作。
自从郑吴秦失去味觉后,对饮食就更没多少兴趣,早餐基本就是固定的牛奶面包,就算吴妈做再多花样,他也只吃这两样。
今天看到莫欢折腾出与以往截然不同的早餐来,吴妈有点担心少爷会一推椅子,起身离开。
见少爷坐在那里一动不动,神色不明,吴妈起身说:“我去给少爷准备面包。”
“不用了吴妈。”郑吴秦叫住吴妈,拿起筷子,夹了一粒花生米放在口中,“吃不死。”
吴妈和陆秘书对视一眼,心想:少爷是按“吃不死”的标准来看这顿早饭的?那少爷现在一定是带着“英勇就义”的心情去吃的吧?
两人内心为少爷敢到委屈,为什么好好地突然要李莫欢去做饭呢?
他们真的很想知道原因。
郑吴秦刚喝下一口粥,李莫欢的脑袋就凑过来,有点期待地问:“怎么样,味道还不错吧?”
原本就有点怪异的气氛,瞬间变得更怪异起来。
吴妈和陆秘书同时停下来,紧张地看着他们的少爷。
也许是气氛变化的太明显,莫欢猛然想起郑吴秦没有味觉的事来,嘿嘿一笑道:“我做的,味道当然很不错。快吃吧,我去收拾厨房。”
莫欢离开后,郑吴秦像是没有被刚才那句话影响般,端坐着继续吃完了所有的早餐。
也不知道是怎么了,他今早额外觉得饿,他想到或许是那药汤的原因。
郑吴秦对自己身体的变化有些敏感,从他喝第一服药开始,就感觉饥饿感比以往强烈了些。昨天那服药喝下去,今早就比以往更能吃了。
或许李莫欢这个疯女人的药,真的有点效用。
早饭后的郑吴秦有看新闻的习惯,陆秘书有点为难地走上前,将文助理昨天拿来的又一份企划案送到郑吴秦面前。还是关于那家餐厅的主题翻新企划,董事长要他务必再拿给郑吴秦看一次,尽快做决定。
“你上次是不是没被骂够?”郑吴秦只是扫了一眼企划案的封面就立马不悦起来。
重生之我有灵泉 娱乐:全能影帝男神 都市:开局从摆地摊到首富 他以时间为名 传送双生 极限警戒 少年心事百转千回 斗罗之涛哥崛起 我!通天绝不成圣 帝师夫人有点毒 外室之妻 福满农门:妖孽相公枕上宠 大周仙吏 穿越蛮荒:找个族长来种田 拾恩录 帝国最强败家子 重生1991 桃运仙尊在山村 魔神录之轮回劫 战国之伊势征途
一纸调令,梁斌从沙漠戈壁滩回归都市,化身刁蛮校花小保镖,拳打二代祖,脚踢小混混,看他如何沉浮人间Tags神医狂兵在都市裸奔小蚂蚁神医狂兵在都市txt全集下载神医狂兵在都市无弹窗神医狂兵在都市最新章节神医狂兵在都市txt全文下载神医狂兵在都市全文阅读...
传闻云氏集团总裁不近女色,是个Gay!某日,云大总裁牵着一个娇小的男子逛大街,众人惊愕无比。云大总裁,逛个街咱们就好好逛!为毛线要让我打扮成这样!?某女相当气愤!好不容易才恢复女身的!我就喜欢你这个打扮!大总裁笑得一脸诡异。谁让他的老婆太漂亮呢!?某女汗颜,极度怀疑云大总裁是真Gay!某夜。苏小曼!你还觉得我是Gay么?某大总裁侧躺在床,看着一旁极力往着一旁躲去女人邪魅地笑着说着。苏小曼觉得自己错了!完全的出现了失误!而失误的代价便是腰酸背痛腿抽筋...
重生后我不做乖乖女重生后她是丑女,却嫁给了美男厉北廷。所有说她配不上他的人,死的死伤的伤,因为他的女人谁都不能欺负。...
苏小满是碧水村出了名美人,可是因为一场预谋好的私奔,她成了千夫所指。就在这个时候,一个神秘的猎户出现了。他腹黑强势,却又相貌俊美,对苏小满很是宠爱。苏小满觉得,这辈子只要有陆离在,她便是这世界上最幸福的人。...
作者北方的东的经典小说绝品狂医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说绝品狂医江晨在荒山里面挖到的一块玉佩,没想到竟意外融合了黄帝传承,这妥妥是金手指。江晨喜不自禁,意外融合黄帝传承的江晨,从此开启了逆天的开挂人生。...
一本不知道会写成什么样子的小说,范闲的弟弟应该叫什么,范多余,不是范熟在这个多智若妖的世界里,想要活着畅快些,只有一个办法。我看他起高楼,我看他宴群宾,我拆了他楼,看他还剩几人。如书名,第一个世界就是庆余年了后面的世界可能会写都市。第二个应该写混合一些的世界,比如说王多鱼什么剧接下来待定中...