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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“找……找你啊?”俞越泽讪讪笑。总觉得很可怕,他有点怂。
见俞越泽在那犹豫,牧旬不紧不慢问了句“这就是你的决心?”
俞越泽被激了下?,顿时不服气,“我超级有决心!”
他原本?想放句狠话,可看着牧旬这不动声色的样子又?莫名发怵,想了想挠挠头问。“那……按照你的计划,我大概什么时候能?瘦啊?”
“主要看你,能?对自己狠到什么程度。”牧旬来到位置上?坐下?,双手揣兜。
“要不你说?说?看呗?”俞越泽试探性问。
“先吃饭。”牧旬指了指盘子。
俞越泽犹豫下?,然后拿着东西开始吃。吃饭同时,那五官逐渐舒展开,表情?幸福得似乎要飘起来。“真香,如果?吃东西不会长胖就好了。”
牧旬身子后靠,斜斜倚在椅背处,没急着说?明计划,而是先挑了几个节食减肥的后遗症给人科普,专门讲那种严重的,听得俞越泽脸色发白?,忍不住抖了几下?。
“那……那我怎么办啊?”俞越泽欲哭无泪,牧旬这讲得也太?可怕了,万一自己不小心真出?了啥事“我可是家里独苗苗,很珍贵的。”
“东西得吃,找低脂低热量的替代品。”牧旬说?。
俞越泽乖乖点头,表示自己记住了。
“然后迈开腿,运动。”
牧旬从?口袋抽出?支笔,抽出?张餐巾纸,开始在上?面写写画画。
“以你的体重为?参考,按照周期来。先给你订个训练计划,大概就是这样。每天按照上?面的练,等瘦到目标体重就进入下?个阶段。”牧旬写了个大概,把宣传单推过?去,让人瞅瞅。
俞越泽好奇之下?接过?来,顿时脸就白?了。“……牧哥,你是认真的?”
牧旬点头,“考虑到你的身材,现在不适合过?度激烈的运动,容易损害软骨组织。先从?基础开始,后面慢慢加。”
后面慢慢加,慢慢加……
俞越泽脑海里无限循环这句话,觉得自己快要扭曲了。
见这人面如死灰的样子,闵亦好奇之下?凑过?去看了眼,然后又?默默坐回去,假装什么都没看到。
这
个计划,有点可怕。
“能?做到吗?”
牧旬没急着继续话题,而是等着对方的回答。
俞越泽深呼吸,而后面露坚定,“牧哥你放心,我可以!”
从?牧旬的话里,俞越泽大概了解到,如果?真的选择自己那方法,说?不定会有什么后遗症,甚至厌食都有可能?,那对吃货来说?真的是一大酷刑。
牧旬大概是猜到点什么,所以才说?来帮自己。对方原本?可以选择袖手旁观的,此时却主动站出?来给自己方法。
他也不是不知好歹的人。
不就是训练吗?干就干吧!
“牧哥,我准备好了!现在就开始吧,我要做什么?”俞越泽做足心理准备,顿时斗志满满。
看到俞越泽的决心,牧旬笑了下?,不紧不慢道“睡觉。”
啥?俞越泽熄火了。
“回去睡个午觉,一点到体育场。”牧旬随口说?。
“现在不开始吗?”俞越泽问。
“饭后要避免运动。”牧旬解释,察觉到闵亦的视线,他看过?去“来吗?”
见牧旬将话头抛给自己,闵亦赶紧摇头,“我就不了,回头去给你们加油!”
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