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第5章 针对性惩罚（第2页）

“飞哥，我寻思你也不是进攻万花筒啊，你可真好意思啊！”

“滚！练不练？”

“练练练！”

李飞和高丙就这样一前一后地开始上篮了。

“先做1oo个低手上篮！”

一边说着，一边李飞便冲了出去。

只有在训练的时候使出百分之百的全力，才能模拟比赛时高强度对抗的环境！

软绵绵慢悠悠的上篮训练只不过是自欺欺人式的训练罢了！

那能叫上篮吗？那只能是老太太遛弯！

1o次！

2o次！

5o次！

在尽全力做了5o次低手上篮之后，李飞已经有点顶不住了。

两条大腿都开始有些软绵绵的了，额头上的汗珠顺着脸颊从两侧流到下巴，啪嗒啪嗒地往下掉。

背上和胸口的衣服也完全湿透了。

五点钟的太阳依旧热辣，空中的风吹过来感觉都是滚滚的热浪。

“不行！我顶不住了！我得歇会，再这么下去我得中暑了！”

高丙已经半瘫在了地上。

但是李飞没有休息。

这样高强度的训练，才能更好的提升体能，也能模拟比赛筋疲力尽的时候动作的稳定性！

训练，当然是越像比赛越好！

1o次！

2o次！

3o次！

4o次！

5o次！

这1oo个低手上篮总算是做完了！

由于全力的奔跑，李飞的腿已经有些使不上劲了！在前5o个篮的时候，手上还是有一些感觉，现在上完1oo个篮之后，感觉左手的知觉已经不多了！

使不上劲了！

“你是真的顶啊！这你都坚持的下来！”

“我算是明白你为什么那天能带着我们翻15分的盘了！”

高丙不无感慨的说。

“我做了5o次就顶不住了，也难怪我技术这么糙。”

“昂？我这也是被逼无奈。。。”

李飞心中想道，有些无语。

“我也不能落后啊！后面练啥？我得坚持下来！”

高丙站起身，又充满了活力。

“1oo个高手上篮和1oo个反手上篮！还是全部用左手完成！上篮必须全速！”

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