手机浏览器扫描二维码访问
等顾雨借了肉团的二八大杠自行车,回家取了泳裤,飞骑着赶到中信大酒店游泳池的时候,在泳池浅水区的一角,只有唐依秋一个人趴在池边,百无聊赖地学着打腿动作。
顾雨悄悄地从后面走过去,“扑通”一声猛地跳下水,水花溅了唐依秋一脸,“谁啊?”
“依秋姐,不好意思,我来迟了。”
猝不及防的唐依秋抹去满脸的水花,看到顾雨后,从一脸的讨厌表情变成了惊喜:“是你这个家伙啊!我还以为你今天住在乡下,不回来了呢。”
“嘿嘿,下午刚刚赶回来的。姐,晓娜姐和莹莹老师她们人呢?”
“娜娜出差调研去了,莹莹晚上加班。你家伙再不过来,我本来就要打算上岸回家了……”
“呵呵,我这不赶到了嘛。来,姐,今天我们继续学习固定支撑练习。你双手扶在池边,吸气低头憋气,把双腿向后伸直并拢,放松展开身体……”
“嗯,很好,进步很大!”
在顾雨的精心指导下,唐依秋的固定支撑练习动作已经有模有样。
“来,姐,接下来,我们开始学习无固定支撑练习。你现在可以尝试着离开岸边,重复前面的动作,双手轻轻搭在水面之上。学会独立在水中完成漂浮动作,克服对水的恐惧……”
“啊呀,不行、不行,我控制不了平衡!”
初学的唐依秋一离开池边后就腿部下沉,身体根本无法完全漂浮起来。
“姐,要么我帮助托住你的腰腹部,然后你继续尝试前面的漂浮动作?”
“好啊,来吧!”
唐依秋大方地张开了怀抱。
这回在顾雨的帮助之下,他托着唐依秋的小蛮腰与腹部,她终于可以顺利在水中漂浮起来了。
“哈哈,似乎有点感觉了……”她高兴得在水中手舞足蹈。
唐依秋的小蛮腰和腹部很柔软、很温暖,弹性十足,触捧的手感很好,非常舒服,顾雨的感觉更好。
教唐依秋这样的美女游泳简直就是一种莫大的享受。
而且今天沈晓娜与卢莹莹不在身边,顾雨更加可以放开一些……
“姐,现在学习从漂浮状态转换为站立的过程,两个膝盖同时弯曲,大腿朝腹部、胸口靠拢,把身体团成一团,脚落地后抬头吸气……”
而刚刚有点感觉的唐依秋在顾雨的指点之下,更加学得不亦乐乎……
“姐,我们接下来我们开始学习蛙泳蹬腿。蛙泳蹬腿是蛙泳动作中最核心的部分,你现在可以把上半身趴在池边上,做半陆半水的模仿练习,熟练之后再做水中蹬腿的练习……”
顾雨轻轻握住唐依秋的两个脚脖子,教她收腿、翻脚、蹬腿和夹水等一组动作。
开始的时候,不知道是顾雨触碰到了她身体上的什么笑穴,唐依秋“哈哈、哈哈,痒!”笑个不停。
过了好一会儿她才适应过来。
“姐,接下来你的膝盖弯曲收小腿,收腿时力量要小,脚后跟向臀部靠拢!”
我难道是反派 蓄谋已久与久别重逢 混沌女神归来 神奇宝贝智辉 金丝雀要反抗无删减完整版 都市修罗神医 我在实验室当咸鱼 乞丐直播乞讨,三瓜两枣不想要 坠落春夜 逆袭,从继承开始 团宠妈咪难招惹洛南绯傅晏城 青天界主 重生之华丽回归林逸林逸陈晨 无需为他立碑 凶罪迷城:血钥侦缉档案 仙劫:青冥春秋 逆向二向箔将二次元老婆带到现实 无限纪元之战神传说 洛洛历险记之善意系统 npc只想和我谈恋爱
...
她说她是带着刺的黑夜玫瑰,叫我不要进去那天开始,我们合租,成为室友无意间我发现了她的秘密为了报复我,她在我书包里面放了一个让我抓狂的东西,让全班同学嘲笑我...
云舒迟临死之际,意外绑定了一个作死系统,开启了日常花式作死,大型真香之旅。后来,她发现围在自己身边男神级别的人物却越来越多,对自己百般厌恶的未婚夫也每天上门要求自己负责。晚上,云舒迟被堵在床上,哆哆嗦嗦说好的以后互不相干呢!那是你的一厢情愿。他欺身而上。面对这个每天想着离婚的小女人,叶总表示,宠宠宠,我的女人只能被宠着!(避雷全文沙雕放飞,无逻辑,无虐甜文)Tags隐婚小娇妻叶少,...
...
末世修真,修者含义被重修定义,机甲时代降临!真灵觉醒,隐藏在人体万年已久的神秘力量,能否与超神GI抗衡!星系穿梭,机器人大战,修者乃是凡人!器修武修灵修阵修!我欲修真,我欲超神!...
火爆爽文又能开启一座至高神的坟墓,神物,我来了!夺天造化树结果了?不错,又是神级奇果!至尊神墓在手,可取诸神宝物,可葬天地日月。夺天地之造化,横扫诸天万界,碾压万域至尊,谁能与我争锋!新书万古第一神主已完本老书万域独尊系统,群71126895。...