手机浏览器扫描二维码访问
运动技术学院青训基地内,一间宽敞的大教室内,来自全国各地的教练员,一个个安安静静地坐在位置上,听着讲台上一个须发花白的老者正在讲课。
这已经是开始青训开始后的第五天,各个地方的青少年运动员和教练员陆续抵达,苏祖在这些天里,除了日常的训练和测试外,就做一个事情,上课。
这个是陆建明强制要求的,最初了解到这位新教练是八一体工队军人出身,肯定训练方式是和练兵一样,不管不顾往死里操练。
结果和他想的恰恰相反,陆建明讲科学讲理论,除了每天下午要求苏祖做一定的日常训练,就是带他测试当前的成绩和身体的各项数据,最重要的要求就是一个,去和来青训的教练员运动员一起上课。
其实,这个课程是青训基地主要对于教练组成员的一个理论研究课程,课程时间是两个星期,主讲大部分都是总局和田协邀请来的生理学,生物力学,训练学,健身康复方面的专家。形而上的理论课程意义要大于实际意义。
上课的成员也多数是来自各地的教练员,本身这个课程的意义也就是理论联系实际,不过也有少数感兴趣的运动员在场内。
陆建明把苏祖塞进来听讲不是要求他学会什么理论,但一定要有所了解,田径运动短跑运动是怎么样一回事。
这就像是一个赛车手,不要求你会修车,会制造车的零部件,但你得知道你的赛车是怎么运作的。你的车从跑动到刹车有哪些部位在参与,大概起到了什么样的作用。
跑步,人人都会,有时候也就因为太过平常,大家反而看不到,而忽视了内在的各个方面联系。
同样,一名短跑运动员,首先要明白,什么是跑步,跑步到底是怎么一回事?身体内外有什么相关联的?
而且还担心苏祖初中毕业的文化水平太低,特别强调了要让他勤做笔记,现在也许用不上,说不定将来哪天就有所触动。
这也是执教风格的区别,有的教练员只管做计划下要求,让运动员去做,不说也不解释。但也有些教练员会和运动员事先沟通,提纲挈领地讲明为什么要这么练,这么练的原因在哪,会有什么效果。
这里面也会涉及到一个运动员的问题,一部分运动员可能受文化水平或启蒙教练的影响,只闷头训练,听不懂理论也不愿意听。而一部分运动员则会细细地咀嚼各种训练的意图。
苏祖毕竟曾上过大学,也接触过很多行业,理解能力足够,完全听不懂倒不至于。不过一些概念理论确实比较晦涩,他也云里雾里,好在他主要是为了了解,不求透彻,多少也学到一些东西。
“跑步这个很简单的动作,在生物力学上,主要是从肌肉活动,肌力引发的人体运动形式。人体运动是一个高度非线性的复杂系统……专项力量从本质上是动作系统的力量和整体力量……人体运动能力的发展,是在动作结构与运动功能从失调到协调,一定水平的运动功能决定了一定的动作结构。”
这些理论知识乍听之下,枯燥无味,干巴巴的,普通人眼里这些东西跟平常跑步没一毛钱关系,但只有真正从事了这个行业,才能够了解到里面很多的内在情况。
比如,苏祖听了一节课程,途中跑支撑摆动技术机制是科学的短跑专项力量训练的需要,讲的就是途中跑这个完成起跑加速后,身体进入最高速奔跑状态下,后半程需要训练的是哪些专项力量,如何提升这一部分,手臂摆动的幅度对步频的影响等等
很多优秀的运动员,在职业生涯的时候都非常的灿烂辉煌。而退役后,为什么有一部分人可以转职成为教练,到市队到省队,甚至到清华北大这样的高等学府执教,而有一些为什么完全是浑浑噩噩,一无所长。
区别其实就在这里,一个是有了理论和自己运动实践的相互印证,挖掘修正完善,而一个只能是遵循教练的意图训练,不知是为什么而练,更有甚的更完全是凭借身体本能。
苏祖对于这些理论学习不排斥的一个原因也就是这个,他比很多运动员看得透彻。无论你做什么事,从事哪一个行业,你首先得去了解它。按他曾经的知识积累,在运动生理学,生物力学上完全是零,但走上了职业运动员这条路,不可避免的需要去了解这方面的知识。
对于运动员来说,他不用成为理论专家,但他最好能够了解。
你想跑得快,首先,你得知道你是怎么样跑的。
游方散仙 身在海贼想当王却靠儿子打天下 都市战神萧天策 龙王 爱你不过一场赌局 陆瑶司诺诚 反派大佬又怂又苟 盖世战神萧天策 箫天策高薇薇全文免费 魄道 秦婉霍启琛 我真的对五等分没兴趣 温楚辞子桑越 徐橦沈哲 那年,阳光很好,岁月悠然 战神归来萧天策高薇薇 矩阵天王 东北老林子的直播生活 花青菀 箫天策高薇薇小说免费阅读
书海阁小说网免费提供作者折花醉酒的经典小说万骨成将最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说慈不掌兵,善不为将,苏斩漓背负无数人的希望拔剑而起,却造苍生十年劫难。...
为了游戏里的皮肤,女友竟然背着我百星荣耀王者强势回归,手把手教你上王者!...
她,21世纪顶尖中西医特工,一朝穿越,变成被残害的凰九歌,容貌尽毁。穿越重生,决不能再像原主那样窝囊。一个个牛鬼蛇神见她没死,斩尽杀绝?不好意思,恐怕要让你们失望了!姐妹刀子嘴蛇蝎新?自己送上门来作死?成全你!为了保护她在意的人,她要争,要斗!要比毒辣之人更毒辣,可心中永远都是那一丝悬壶济世医者之心。只是。当一切尘埃落定,为什么这个她曾经随手救了的男人,突然凑上来求合体?情节虚构,请勿模仿Ta...
昔日没落家族公子归来纵横都市,土地上染的鲜血终将要鲜血来洗,他要做唯一的王者,物竞天择,唯我称王。...
据说,岚市枭雄霍二爷不近女色,生母成疑的萌娃只好亲自挑选妈咪。万千女性前赴后继却惨遭连连否决,直到漂亮姐姐,缺贴身挂件吗?我和爹地,买一赠一。快看!漂亮姐姐,书上说你命里缺我萌娃操碎心,助攻联盟排起队,卖萌装惨全都会。好不容易拐回家,竟被二爷公然截胡。你不是对女人不感兴趣吗?!二爷拦腰抱起,准备开动,是,但我对你感兴趣。随着了解的加深,她才发现传闻全是假的,套路不是虚的,连儿子都是亲的!...
农门医妃猎户汉子宠上瘾甜宠爽文,男强女强,1V1身心干净。...