115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第028章 这是群疯子（第1页）

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

第二天清晨，天蒙蒙亮肖凌峰就来到训练场，看到已经有不少人已经开始训练，现在他们的成绩还不错，如果这样发展下去实力可以增强不少。

“教官您来了。”一名战士看到肖凌峰，打起了招呼。

点了点头轻声的问道：“深度是多少？”

那名战士挠了挠头，有点不好意思的说道：“九十公分，再深就跳不上来了。”

肖凌峰点了点头，说道：“还不错，继续吧！”

“是，教官！”

看了下每个战士的成绩，肖凌峰摇了摇头，成绩不理想这是肯定的。虽然腿上绑着沙袋，但是却不是成绩不好的原因所在。

看到一个战士的成绩是一米二的深度，肖凌峰走到旁边问道：“你知道坑跳主要步骤吗？”

那名战士看到肖凌峰站在自己面前，虽然年龄比自己小，但是身上无形中散发的气势让这名战士有点心虚，轻声的说道：“腰部用力吧！”

“你只说对了一半。”这个时候肖凌峰拍了拍手，周围的战士停止训练围了过来，对着深坑讲解道：“我你们这样训练是锻炼你们的下盘，当然这只是一个开始，后面还有很残酷的训练在等待着你们。这个坑跳主要锻炼腿部以及腰部的协调性。你们在进行训练的时候，站在坑里，腿部轻微弯曲，起跳的时候，腿部和腰部一定要同步，这样你们就可以跳出不错的成绩。”

“还有，明天开始身体抗击打能力。今天必须达到一米二的深度，不然明天的训练就别参加了。”肖凌峰淡然的说完后，只身离去。

本来打算回去睡个回笼觉，但是却被崔勇喊了起来。

“什么事情啊？火烧眉毛了？”肖凌峰坐了起来不爽的说道。

“你看这是什么？”崔勇丢过来一份报纸。

“碧水阁唐朝顶级厨艺比赛一举夺冠”几个大字落入眼帘。

肖凌峰淡定的说道：“这有什么啊，意料中的事情。”

有了自己特制的菜品，碧水阁唐朝想不胜出都难！

“你在看看下面！”崔勇指着报纸下方说道：“这个在你意料一中吗？”

“碧水阁和唐朝分离---疑似两位老总恋情破裂”看了这个的标题，让肖凌峰哭笑不得。

吴华东这个家伙肯定是因为自己离开了碧水阁才来了这手，这也正好让肖凌峰考验吴华东。

“没事了吧，没事我睡觉了！”肖凌峰丢下躺了下来。

崔勇摇了摇头，真的不知道该怎么说这个变态。难道他一定都不在乎？

………………………………

碧水阁顶楼办公室，一名中年人坐在沙发生，对面坐着一位神情憔悴的女孩，白碧水看着报纸发呆。

“露露，你爸我没用啊，托了这么多关系，帮里的人手都撒了下去。但是还是没有找到这个叫做凌峰的年轻人啊！”白耀宗无奈的说道。

“爸，我没事，我相信他一定会回来的。”

“你说他能去什么地方呢？会不会离开龙海了呢？”白耀宗皱眉轻声的呢喃道。

桃运无双  岭南宗师  从金庸武侠开始  无敌圣体  真武星魂  霸世剑尊  陨落星辰  武动苍冥  武傲三界  修真教授生活录  官赖  郭嘉  大腕崛起  阴食  绝色大召唤  地狱王座  无限回档之毁灭世界三十亿次  星球重生  我当鬼侦探那些年  诱香蛊皇