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身酸痛，但还是强撑着起了床，准备迎接新的训练 “小瑶，准备好了吗？”余婉在门口笑着问道 沈瑶点了点头，揉了揉自己的脸：“准备好了！” 下了楼，韩梅梅也走了过来，拍了拍她的肩膀：“加油，今天我们要继续进行体能和格斗课程，你可要打起精神来。” 沈瑶握紧了拳头，眼神坚定：“我一定会努力的！” 李不讲站在一旁，看着沈瑶充满斗志的样子，嘴角微微上扬：“好，梅梅开始带队吧。” 说完他扛起大木桩，开始进行深蹲。毕竟他也不能荒废自己，也知道保持强度就是给自己任务生存率的最大保障 沈瑶看了一眼开始晨练的李不讲，跟着韩梅梅走出家门。清晨的阳光洒在南花村的小道上，空气中弥漫着一丝凉意，但她的心却火热无比 ...

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