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25岁前后 青春魅力期皮肤管理（第1页）

“专家谈美容：护出来的美丽（..）”！

25岁前后：青春“魅力期”皮肤管理

忠告：

从生理学角度来说，这是一生中最鼎盛的时期，很多运动员最好成绩就在这个时期创造的，这足以说明一切。但是在享受这一鼎盛时期的生理愉悦的同时，不要忘记，你的皮肤并没有我们想象的那样坚韧，它犹如一朵盛开的鲜花，也有凋谢的时候，适当的呵护，遵循皮肤分类管理的原则，找到你皮肤最“短板”的地方，有针对性的预防和保护你的皮肤，你就会比你生理年龄年轻，想要调回你的时钟，让青春多驻留一会，这个时期非常重要。如果想改变脸型，这个阶段是适合进行类似的治疗的，例如注射美容（微整形）和美容外科手术可以帮助你达到改变你脸型的目的。

周展超

1.你皮肤的特点

这个阶段的皮肤一般不会出现太大的问题，很少色斑，也没有皱纹和皮肤松弛。由于体内荷尔蒙的作用，你的体形越来越女性化男性化，并透露出巨大的吸引力。伴随荷尔蒙的增加，也许你皮肤有一些油、毛孔也比较粗大，或者有一些无伤大雅的“多余毛发”生长，但是总的来说是比较漂亮的，能吸引很多人的眼光，包括异性的眼光，他们常常投过来羡慕、欣赏的目光。这时的你，生活充满阳光，是一个具有吸引力的时期，这个时期我们称它为“魅力期”。

毫无疑问，这个时期是你一生中最强壮而且鼎盛的时期，不仅你的体力最好，而且你的抵抗能力和免疫能力也是最强的时候，当然皮肤也是最有魅力的时候：

（1）第二性征非常明确，你不再是儿童期那样呈“中性”状态，此时的身体和皮肤具有明显的性别特征。如果是男性，那么你就是一个典型的男人形象：发达的肌肉勾勒出“Realman”的轮廓。如果是女性，充满性感的线条让你婀娜多姿。

（2）你的皮肤富有弹性、紧致，这一切与你的第二性征结合在一起透出青春的气息。

（3）偶尔你的皮肤会有一些瑕疵，点状的色斑、毛孔粗大、皮肤粗糙或者多毛。

（4）可能会有一些诸如痤疮、酒渣鼻类的问题。

（5）听说妊娠斑没有？如果怀孕你可能会发生这类问题，妊娠斑其实就是黄褐斑，是面部对称的褐色斑片。

2.你皮肤潜在的风险

这个时期的优点恰恰也是这个时期的风险。由于你处于一个鼎盛的生理阶段，因此你会对你的状态过于自信，你不会相信你会有什么问题，而且你会将你的好皮肤状态理解为理所当然的结果，加上这个时期的户外时间比较多，因此你会非常忽略对你皮肤的呵护和保健，但是你的皮肤和身体状态也许并没有你认为的那样坚韧，如果对它过于忽略，也许会在今后付出代价。

首先这个时期的男人和女人都比较“大大咧咧”，甚至部分年轻人会担心呵护自己的皮肤会遭到同伴的嘲笑，尤其是男生。很多时候他们不注意生活的细节，有可能用肥皂去清洁身体，也有可能完全不应用护肤产品，即便是冬天他们仍然不知道使用保湿霜。这些细节看上去似乎不会对皮肤产生太大的影响，但是要知道，日积月累地“忽略”你的皮肤可能会面临各种风险。

在强烈的日光下完全没有防范的裸晒被公认为导致皮肤提前老化的首要原因，如果你有长期趴在电脑前挑灯夜战的习惯，这种青春透支会让你的活力提前燃烧掉。抽烟也许对你这个年龄来说是一种诱惑：它增加你的个性，让你感受“酷”的生活方式，但是烟草中的尼古丁会消耗你紧致皮肤中的胶原纤维，也会对你的血管产生毒害。毫无节制的享受食品，会让你的身体提前向中年过渡。这些还不是最糟糕的，如果你不注意科学的护肤：分类管理，那么这个时候你皮肤非常容易发展为问题性皮肤：一种不能算作是皮肤病，但也不能算作是正常的皮肤状态：亚健康状态。这个时期的皮肤如同一个人的体型一样，个体间开始出现明显差别，比如说你可能患有青春痘、皮肤油腻（出油太多）、毛孔粗大。也许你有皮肤敏感等趋势。这个时期除了防晒外，你应该根据你的皮肤类型和问题进行针对性的调整和治疗（详见皮肤分类管理）。这样能尽量延长你皮肤“魅力期”的长短。例如，一些皮肤偏干燥、皱纹的女性，最初的皮肤问题会在20~30岁出现，也就是很多女性怀孕或服用避孕药的年龄，这时或许会出现黑斑和黑眼圈。在30岁早期，在你的眼周和眉毛之间可能会产生细纹。这类型的女性皮肤常在眼睛下方即下眼睑的下面以及黑眼圈的下面产生细纹。皮肤的干燥致使皱纹看起来更加明显。保湿霜很快被吸收，只提供了较强的水合滋润作用，因此看上去能巡检瞬间将细纹消退。随着年龄增长（和绝经），皱纹和干燥愈加严重。难道你会放任这种变化吗？放任的结果就是你提前进入皮肤的下一个时期：关键期。这当然不行！建立在科学的皮肤分类基础之上的科学护理和保养就能延缓你的魅力！

3.你皮肤的日常护理原则

虽然这个时期是你最鼎盛而且自信的时期，但是生命的周期其实并不长，短短十年的鼎盛时期会不知不觉地快速“流逝”“溜掉”的，我们得做点什么来延长这个让人留念的年代。这是真的，面对那些充满朝气的年轻人，最少我是羡慕他们的，常常我会自言自语地说，我曾经也是那样的年轻。只可惜，和所有年轻人一样，在这个时期我压根就不知道如何善待我自己的皮肤，也不知道善待它的重要性。

（1）防晒

这是抗老化的永久性的话题，累积性的日晒不仅让皮肤提前老化，也能晒黑你的皮肤，让皮肤粗糙，也能让你皮肤长满色斑。为了防止这些烦恼提前出现，或者最大限度地减少这些问题，是时候做好防晒工作了。尤其是妊娠期要注意防晒，否则妊娠斑（黄褐斑）有可能“爬”到脸上！（详细情况参阅黄褐斑的治疗与护理）

但是关于防晒我们大多数人可能并不知道怎么做才是合理的，有很多误区在社会上流传，这些误区不仅流传在社会，在销售公司，甚至一些专家的嘴里也经常能听到。

一般防晒产品的防晒效果有两种衡量方法：SPF和PA。

SPF值是日光防护系数（SunProtectionFactor）的缩写，它是防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑的一种性能指标。这一指标主要是衡量外涂防晒霜后对皮肤抵抗UVB照射的能力。由于皮肤的日晒红斑（也称作紫外线红斑）主要是日光中UVB诱发的一种皮肤晒伤反应，因此在研究中就是选择UVB来测定防晒产品的保护作用，具体做法就是涂抹标准试验剂量的防晒产品（2毫克平方厘米）后，用UVB照射皮肤，此时所能引起皮肤最低程度的红斑反应的UVB量，与未涂防晒产品的照射UVB时比较所得出的一个值：SPF值。这一保护值其实反映了这么一种效果：降低UVB的照射强度（剂量）从而减弱紫外线的强度（此时皮肤就不太容易发生红斑反应）。如果SPF为30，其实就说明外涂这种产品后能衰减UVB照射强度30倍。

PA（或者PFA）：这是用来衡量防晒产品对UVA的防晒保护能力的，是UVA防晒系数（ProtectionFactorofUVA）的缩写，在皮肤美容中人们越来越重视日晒后的变黑和光老化等，而UVA恰恰是导致这两种改变的主要光源，因为UVA照射的近期生物学效应是皮肤晒黑，远期累积效应则为皮肤光老化，这两种不良后果均为近年来化妆品美容领域内关注的焦点，也是化妆品厂家标识和宣传UVA防护效果或广谱防晒效果的原因。但是关于UVA防护效果的评价，目前国际上尚未形成统一的标准方法，因此防晒产品UVA防护效果的标识宣传也多种多样。使用最多的应该是人体法测定的PFA值或PA，用+~+++表示法：

与SPF值的意义一样，PFA为2时，表示涂抹产品后能衰减UVA（日光）导致皮肤引起最小黑斑时的UVA剂量2倍，也就是两倍的防晒功能。

你也许听说过物理性防晒和化学性防晒两种概念，物理防晒是指产品中添加了二氧化钛、氧化锌、高岭土、滑石粉、氧化铁等能直接反射、遮挡日光的成分，而化学性防晒是指产品中添加了很多可选择性吸收紫外线的成分，这些成分相对比较复杂，吸收后的紫外线被转化成其分子的振动能或热能，这是为什么外涂防晒霜以后会导致面部发热和流汗的原因。化学性防晒成分常用的有：氨基苯甲酸类、水杨酸类及肉桂酸类等。虽然化学防晒剂有引起皮肤光毒性刺激及光变态反应的可能性，但使用起来比较清爽、薄透、质感较好；物理性防晒剂不吸收紫外线，主要是通过反射和散射作用减少紫外线与皮肤的接触，以达到防晒的作用，但使用起来油腻感比较强。

因此，好的防晒产品应具备以下特点：

1）多种防晒剂复配使用，可同时防护长波紫外线与中波紫外线。

2）高耐受性：温和，不刺激，对大多数人不会引起刺激，过敏反应。

3）稳定性：产品的性质稳定才能保证产品的品质及外观，使用感。

当然，有效的防晒除了选择高品质的防晒霜外，正确的使用方法也是关键：先要想想你今天到底是要去做什么？上班、郊游、亲近大海，还是去运动？这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型，SPF值多高的防晒霜；其次要足量、多次使用防晒产品，因为用量不足的情况下，再好的防晒产品也难于起到你期望的防晒效果。

为了增加防晒效果，建议你还可以通过外涂含有维生素C、维生素E、烟酰胺、β-胡萝卜素等功效成分的精华液，这类成分虽然不能称其为防晒成分，但是他们能协同防晒产品的防晒功能，增加皮肤对紫外线的抵抗能力。具有相同功效的成分还有：超氧化物歧化酶（SOD）、辅酶Q、谷胱甘肽、金属硫蛋白（MT）等；植物提取物一族如芦荟、燕麦、绿茶、葡萄籽萃取物等也有类似功效。目前这类功效成分被称为除了物理性防晒剂和化学性防晒剂之外的第三种防晒剂成分：生物性防晒。

当然最好的防晒还是戴帽子打伞，因为再好的防晒霜都不及一件薄薄的衣物更有效。我曾经看到在中央电视台一档科普节目中播放过一套节目：工作人员用紫外线计现场测定太阳伞和防晒霜对紫外线的防护作用，得出的结果非常有意思，防晒霜的作用比太阳伞好！为什么？首先太阳伞仅仅只遮住了紫外线的直接照射，对反射过来的光线没有遮挡作用，第二，防晒霜涂得非常厚，达到了2毫克平方厘米的水准，甚至超过了这一剂量，远比我们日常涂抹的厚度要厚，也就是说在生活中我们不可能涂抹试验中的使用量，因此这个现场试验会误导很多人。

（2）清洁

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